法院冻结被告帐户后，我该如何申请解除？

解除法院的冻结账户有两种情况：1、只要冻结的原因消失（解决）后，当事人就可以向法院提出解除冻结的申请，法院核查后，属实的，就会解除冻结账户。2、另外冻结账户也有时间限制，到达一定期限，就可以申请解除。
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向办案机关提出申请
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请问是在诉讼阶段还是执行阶段